Das EMDR ist eine Methode der Psychotherapie mit *bilateraler Stimulation, um wieder das eigene volle Potential zu leben. Manchmal kommen wir da nicht alleine ran, weil der Zugang durch Erlebnisse, Traumen, Ängste oder Glaubenssätze blockiert sein kann.
*bilatereale Stimulation bedeutet beiden Gehirnhälften während der Sitzung abwechselnd einen Reiz zu geben. Das kann über Augenbewegung, über die Ohren oder durch Berührung oder Bewegung geschehen.
Durch die zusätzliche Stimulation können wir – bildlich gesprochen – „Schubladen“ im Gehirn öffnen, anschauen, neu sortieren und wieder schließen.
Bestimmte Erlebnisse, die wir aus welchem Grund auch immer nicht verarbeiten konnten (Trauer, Schock, Trennung, Verlust, Unfall, Geburt…) sind ähnlich wie Dateien noch in unserem Arbeitsspeicher vorhanden. Durch unsere Weiterentwicklung machen sie jedoch die Updates der Software nicht mit und blockieren unsere volle Laufleistung. Geschehnisse können diese Fragmente aktivieren und wir wissen dann nicht, warum wir z.B. so heftig auf eine harmlose Aussage reagieren. Mit Hilfe von EMDR können wir uns die Dateien anschauen und auf die neueste Version bringen, so dass sie endlich auf der (externen) Festplatte abgespeichert werden können. Diese Ereignisse also in unser Leben integrieren, ohne uns zu blockieren.
Es ist keine Frage, dass schlimme Erlebnisse schlimm bleiben. Es geht darum einen besseren Umgang damit zu finden und wie erwähnt, zu integrieren.
In dieser Therapie sind Sie geschützt, werden von mir begleitet und gehen nur die Themen an, zu denen Sie bereit sind. Ihr Wohl steht über allem.
Die Dauer beträgt in der Regel 1,5 Stunden. In Einzelfällen kann die Sitzung auch kürzer oder länger ausfallen, je nach Themenbereich und Ihrem Wunsch / Ziel. Bevor wir anfangen werden, gibt es ein Kennlern- und Anamnesegespräch. Dieses dauert in der Regel 60-90 Minuten.
Die Kosten für eine EMDR-Sitzung betragen 150,- Euro. Für eine über 1,5 Stunden hinausgehende Sitzung wird entsprechend mehr berechnet.
Sie möchten richtig loslegen und wollen Ihre Themen angehen? Dann sind auch längere Zeitblöcke möglich, auch am Vor- und Nachmittag. Auch in täglicher Abfolge. Wunderbar zu vereinbaren mit einem Lübeck-Besuch. Die Trave lädt ein zu Spaziergängen zum Arbeiten, Verarbeiten oder Entspannen. Sprechen Sie mich an.
Desweiteren können wir Termine vereinbaren für Körper und Seele. Wie wäre es mit einer EMDR-Sitzung und nach einer kurzen Pause eine körperlichen Behandlung, um auch das Körpergedächtnis zu lockern! Sprechen Sie mich an.
Auch online-Sitzungen sind absolut gängig und problemlos möglich.
Weitere Informationen zu EMDR im Allgemeinen finden Sie hier: https://www.emdr-akademie.de/emdr/
Ich bin Mitglied des EMDR-Netzwerkes der EMDR-Akademie von Andreas Zimmermann.
