Das EMDR ist eine Methode der Psychotherapie mit *bilateraler Stimulation, um wieder das eigene volle Potential zu leben. Manchmal kommen wir da nicht alleine ran, weil der volle Zugang durch Erlebnisse, Traumen, Ängste oder Glaubenssätze blockiert sein kann.
*bilatereale Stimulation bedeutet, beiden Gehirnhälften währenddessen abwechselnd einen Reiz zu geben. Das kann über Augenbewegung, über die Ohren oder durch Berührung oder Bewegung geschehen.
Durch die zusätzliche Stimulation können wir – bildlich gesprochen – „Schubladen“ im Gehirn öffnen, anschauen, neu sortieren und wieder schließen.
Bestimmte Erlebnisse, die wir aus welchem Grund auch immer nicht verarbeiten konnten (Trauer, Schock, Trennung, Verlust, Unfall, Geburt…) sind ähnlich wie Dateien noch in unserem Arbeitsspeicher vorhanden. Durch unsere Weiterentwicklung machen sie jedoch die Updates der Software nicht mit und blockieren unsere „volle Laufleistung“. Geschehnisse können diese Fragmente aktivieren und wir wissen dann nicht, warum wir so heftig auf eine „harmlose“ Aussage etc reagieren. Mit Hilfe von EMDR können wir uns die Dateien anschauen und auf die neueste Version bringen, so dass sie endlich auf der (externen) Festplatte abgespeichert werden können. Diese Geschehnisse also in unser Leben integrieren, ohne uns zu blockieren.
Es ist keine Frage, dass schlimme Erlebnisse schlimm bleiben. Es geht darum einen besseren Umgang damit zu finden und wie erwähnt, zu integrieren.
In dieser Therapie sind Sie geschützt, werden von mir begleitet und gehen nur das Thema an, wozu Sie bereit sind. Ihr Wohl steht über allem.
Die Dauer beträgt in der Regel 1,5 Stunden. In Einzelfällen kann die Sitzung auch kürzer oder länger ausfallen, je nach Themenbereich und Ihrem Wunsch. Bevor wir anfangen werden, gibt es ein Kennlern- und Anamnesegespräch. Dieses dauert in der Regel eine Stunde.
Die Kosten für eine EMDR-Sitzung betragen 150,- Euro. Für eine über 1,5 Stunden hinausgehende Sitzung wird entsprechend mehr berechnet.